歯石とりに行く

曇り。

早朝圃場で発送準備など。帰って朝食。昨夜は夕食も控えめノンアルコールだったので、朝からお腹が空く。とても良いサイクル。

デスクワークをして昼前に歯医者へ。一年ぶりの歯石とり。この冬も11月に予定していたのだが、予約をし忘れ、結局2月になった。歯石がつきやすいようなのでこまめに行きたいところなのだが。予約時間の少し前に行ったらすぐに呼んでいただき、チェックしたあと、下の歯から治療。歯茎の状態はあまり買わないようだ。右側の上の奥歯の裏に少し怪しいところがあるとのこと。確かにうまく磨けていないかもしれない。

歯石とり自体はそれほど時間がかからずに完了。とても気持ちが良い。一度事務所に帰り、書類を届けに税理士さんのところへ行く。ご不在だったのでポストに入れて帰る。

昼食後はデスクワーク。少し先延びになっていたブログを書く。今年は本業のブログももう少しこまめに描きたいところなのだが。

夕方は嫁サンが出かけたので、残り物の小さいヒレカツを使ってカツ丼を作る。玉ねぎを1個丸ごと使って二人分。カツは2切れ、ご飯も少なめにしたのにかなりお腹がいっぱいになった。

寝るまでにWaltz for Debbyの練習。飲まないとやはりウクレレの練習が捗る。とはいっても弾けないところはやはり弾けないのだが。

食生活を穏やかに

ミツバチ

晴れ。穏やかでとても良い天気。風もなく、気温も少し上がったのか、ビニールハウス内ではミツバチも見られた。

ミツバチ
ミツバチ

今朝は圃場へ行く必要がなかったので少しゆっくり目にスタート。昨夜も少し食べ過ぎたので、朝食はヨーグルトのみ。コーヒーも少し休み。

午前中は片付けや発送苗の準備、肥料の片付けなど。

昼食後、少しデスクワークをしてもう一度圃場へ。先日もらった薪の一部をチェーンソーで玉切りする。最初なかなかエンジンがかからなくて困るが、夕方で気温が低くなったせいだろうか。

夕方は少し早めにもどりデスクワーク。

夜は胃のコンディションを整えるため、アルコールなし、和食でさっぱりと終える。時間は遅めだったが、まあいいだろう。年齢的にアルコールや大量の食事を体が必要としなくなったのかもしれない。

しばらく食生活を穏やかに過ごすつもり。

今日の一品 「ミネストローネ」

曇り時々雨。風もあり少し肌寒い。

定休日なので、少しゆっくり目に起きる。昨夜は夕食は少なめだったが、遅い時間だったのでまだ消化が十分にできていない感じ。なかなか目覚められない。昨夜は少し胃が痛む感じもして目が覚める。

朝食は取らずに、今日は定休日だが圃場へ向かう。その前に、ホームセンターへ行き、不足している物を購入。あいかわらずマスクの棚はガラガラ。幸いまだ使う必要がないので助かる。

その後税理士さんのところへ確定申告のために必要な資料などを持っていく。ご不在だった。其の足で圃場へ。スタッフが休みなので発送苗の準備など。あっという間に昼になる。食事を取らなければ、胃の負担が少なくて済むのか、胃は楽になった。

帰って簡単に味噌汁などで昼食。これもごく軽く。夕食のためにミネストローネを作る。ベーコンがなかったが、賞味期限切れになっていた生ハムを代わりに使う。いい香りがしていた。久しぶりのミネストローネだが、特にレシピも見ずにできるのは助かる。包丁がよく切れるので玉ねぎのみじん切りも楽しく完了。

最後に投入するトマト缶がなかったので、嫁サンに買ってきてもらうよう頼み、少し出かけることにする。

一時間ほどトレーニングして、温泉へ浸かりにいく。今日も人が少なくて気持ちよく過ごすことができた。

まだ明るいうちに帰宅。しばらくゆっくりする。

ミネストローネはジャガイモが少し硬かったが、間違いのない美味しさ。適当に作っても野菜などからのスープが勝手に美味しくしてくれる感じだ。数日は楽しめそうだ。

夕食に気を配る

曇りのち晴れ

早朝圃場で発送準備など。少し出かけるのが遅れる。

朝食後昼まで片付け作業やポンプ掃除、挿し木や株分けなど。天気が比較的良いので作業が進む。

午後は少しデスクワークをしてもう一度圃場へ。昼に食べ過ぎたせいか、胃が重い。一週間前の飲み過ぎ食べ過ぎがまだ引きずっているのだろうか。しばらく飲み食いはおとなしくした方が良さそうだ。

夕方からずいぶん寒くなる。

夜は簡単に枝豆で少しだけビールを飲んで終わる。湯豆腐にしようと豆腐も買ってきていたのだが、今日は中止。夕食が遅くなるとどうしてもすぐに寝てしまって消化に悪いので、早めで少なめの夕食がベストなのだが、なかなかそう思うようにいかない。